yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180
0
Đánh giá
759
Xem bài

Hội chứng tâm lí?

 15:1530/10/2015

Câu hỏi

Bs cho e hỏi, bạn e cách đây 5năm có cú sóc rất nặng là khi đó người yêu của cô ấy mất nhưng đã hơn 5năm mà giờ muốn wên lại không quên được, nhất là đến gần ngày ng đó mất cô ấy thườg nằm mơ thầy hình ảnh người xưa, vậy có cách nào khiếng cô ấy thoải mái hơn đừng nhớ những gì mà không muốn nhớ nữa không Bs?

Trả lời

Chào em,

Những cú sốc có ảnh hưởng rất sâu rộng từ sinh lý não bộ, đến tâm lý và cuộc sống gia đình và xã hội. Tùy vào mức độ ảnh hưởng mà những tiềm thức về hình ảnh, cảm xúc ghi nhớ vào bộ não nhiều hay ít, sâu đậm hay mờ nhạt. Vượt qua những cú sốc đặc biệt là cú sốc rất nặng như của bạn em thì không thể 1 chốc 1 lát mà cần có thời gian. Em nên bình tĩnh và kiên trì.

Điều đầu tiên bạn cần làm là hãy chọn cách tôn trọng cảm xúc của của cô ấy và giúp cô ấy tôn trọng cảm xúc của chính mình và cho phép bản thân cảm nhận chúng – dù những cảm xúc đó ra sao đi chăng nữa. Việc dồn nén cảm xúc rất dễ gây ra đau tim và một số vấn đề sức khỏe khác (và chúng có thể xuất hiện bất kì lúc nào) cảm xúc dồn nén lâu ngày sẽ khiến con người có những suy nghĩ lệch lạc, thế nên hãy khích lệ cô ấy thể hiện cảm xúc : nếu nhớ thì cứ nói là nhớ, không quên được thì đừng cố quên, thời gian sẽ giúp cô ấy chấp nhận sự thực, chấp nhận thực tế, cô ấy sẽ sống vui vẻ khi thừa nhận cảm xúc của chính mình.

Vượt qua cú sốc cần sự giúp đỡ của những người xung quanh. Bạn bè, người thân, các mối quan hệ xã hội sẽ giúp cô ấy nguôi ngoai. Những khi gặp ác mộng, những hình ảnh quá khứ quay trở lại, hãy giúp cô ấy chủ động chia sẻ, nếu cứ giữ trong lòng thì nó sẽ là vấn đề lớn, nếu được chia sẻ với một người tin tưởng, đó chỉ là ôn lại kí ức, vấn đề nhẹ nhàng hơn rất nhiều

Tìm đến chuyên gia nếu những vấn đề này ảnh hưởng đến cuộc sống của cô ấy. Rất nhiều tư vấn viên, chuyên gia trị liệu chuyên môn, đào tạo sẽ giúp đỡ cô ấy , một số loại thuốc  có thể hỗ trợ cho cô ấy.

Nếu có những thắc mắc thêm về sức khỏe em hãy gọi 19006180 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia! Chúc em sức khỏe!

Bs Tổng đài!

Gửi bình luận về câu hỏi này