yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180
0
Đánh giá
161
Xem bài

Lo lắng luôn có cảm giác mọi ngươi xa lánh mình?

 09:2815/09/2016

Câu hỏi

Chào bs, em năm nay 19t, đag là sv năm 2, dạo gần đây em hay lo âu, chán nản ko muốn làm.bất kì chuyện gì, em ko muốn đến trường , ko muốn đi làm, em luôn có cảm giác mọi người xung quanh xa lánh mình, lợi dụng chứ không hề quan tâm mình, nhiều luk em chỉ muốn biến mất khỏi nơi này đến một nơi nào dok thật xa để ko ai có t nhìn thấy mình, nhiều đêm em bị mất ngủ, lo lắng đến phát điên, hay nằm khóc một mình. Giờ em ko biết phải làm sao, em ko biết mình bị gì nữa xin hãy cho em câu trả lời

Trả lời

Chào em gái,

Cảm ơn em đã gửi câu hỏi đến Tổng đài tư vấn.

Em đang gặp stress trong cuộc sống hàng ngày, có vấn đề trong mối quan hệ với mọi người trong lớp, ở nơi làm việc. Cần xác định lại xem vấn đề em đang lo lắng có thực sự là vấn đề cần giải quyết hay em đang suy nghĩ quá nhiều. Để thoát được tình trạng này, hoặc là em giải quyết được vấn đề đang vướng mắc, đang lo lắng, hoặc là em thay đổi suy nghĩ, đánh giá lại vấn đề bằng cách nhìn tích cực hơn. Nếu công việc mệt mỏi quá, em hãy xin nghỉ vài ngày để nghỉ ngơi.  Nếu có vướng mắc trong chuyện tình cảm, em hãy chia sẻ với 1 ai đó, người mà em tin tưởng để có cách giải quyết hợp lý, giải tỏa được tinh thần cho em. Hoặc đi xa đến 1 nơi nào đó vài ngày, thay đổi không khí sẽ khiến em dễ chịu hơn, khiến tinh thần của em lên cao hơn. Hãy tạm quên đi mọi chuyện trong vài ngày, chỉ dành thời gian để làm những điều mình thích, mình muốn, đừng sợ người ta nói dù điều mình thích có hơi khác thường. Hãy dành thời gian cho gia đình, cho người thân, mỗi khi mệt mỏi hãy tìm về với gia đình, em sẽ vững lòng hơn. Cảm giác em bị xa lánh đôi khi thực sự em đang bị mọi người xa lánh hoặc có thể là do em đang bị stress nên cảm thấy thế. Trong cuộc sống sau này, còn rất nhiều lần em rơi vào tình trạng này nữa, để em biết rằng đây mới chỉ là khó khăn nhỏ xíu xíu thôi . Em còn trẻ, em có sức khỏe, em có thời gian, có nhiều điều  tốt đẹp đang chờ đợi em trong tương lai thế nên đừng dễ bị gục ngã bởi 1 vài thử thách ban đầu này.

Chúc em sức khỏe và thành công trong cuộc sống.

Nếu em còn thắc mắc hãy gọi 19006180 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia!

Bác sỹ tổng đài.

Gửi bình luận về câu hỏi này