yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Tật cận thị ở trẻ em  12:04 28/04/2011

Tật cận thị là một dạng lỗi khúc xạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội tụ ngay trước võng mạc thay vi.. [..]

ật cận thị ở trẻ em

 

1. Những đối tượng dẽ bị cận thị

- Bé thiếu ngủ hoặc ít ngủ: đặc biệt là các bé từ 7 - 9 tuổi và 12 - 14 tuổi. Nếu bé ngủ quá ít hoặc không đủ thời gian để ngủ vì phải học quá nhiều rất dễ gây ra cận thị.
- Bé sinh thiếu tháng hoặc sinh ra với trọng lượng cơ thể quá nhẹ. Hầu hết các bé sinh ra với trọng lượng cơ thể dưới 2,5 kg đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.
- Bé có bố mẹ bị cận thị: thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ, nhưng nếu bố mẹ cận từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con là 100%.
- Bé xem TV quá gần: nếu như ngày nào bé cũng xem TV nhiều hơn 2 giờ, với khoảng cách từ mắt tới ti-vi nhỏ hơn 3m thì thị lực sẽ bị suy giảm rất nhiều.

2. Cách phòng bệnh hiệu quả

- Kích thước bàn ghế, điều kiện ánh sáng cho góc học tập của bé – đây là khoản đầu tư cần có và không hề lãng phí chút nào. Hãy luôn luôn đảm bảo cho con có ánh sáng tốt khi đọc sách hoặc học tập, không quá tối cũng không quá sáng để bé không phải dò dẫm và nheo mắt nhìn.
- Khoảng cách từ mắt đến trang sách, trang giấy cần khoảng 30 - 50cm. Liên quan rất nhiều đến khoảng cách này là kích thước bàn ghế của bé, do đó nếu độ cao của bàn ghế không thích hợp, bố mẹ hãy điều chỉnh ngay cho bé.
- Tư thế ngồi học của con phải ngay ngắn, thẳng lưng, không cúi gằm mặt, nghiêng đầu, áp má lên bàn học khi đọc hoặc viết. Không vừa nằm / vừa đi / vừa ăn… vừa đọc sách báo.
- Không xem TV hay ngồi máy tính quá lâu và dí sát mặt vào màn hình. Hãy bảo đảm bé ngồi cách màn hình máy vi tính 50cm và cách TV 2m, cũng như không ngồi quá 2 tiếng.

 - Nhắc con cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 45 phút đọc/ viết. Dạy con thói quen giữ gìn đôi mắt sạch sẽ và đưa bé đi kiểm tra thị lực ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo sự phát triển tkhỏe mạnh của đôi mắt. Bố mẹ cũng không được tự ý cho con dùng kính đeo mắt không đúng tiêu chuẩn mà phải tuân thủ hướng dẫn của nhà chuyên môn.

- Chế độ dinh dưỡng của con, cho bé ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều protein và vitamin. Khi con học tập căng thẳng thì càng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể thao thể dục.
Cuối cùng, thay vì tiêu tốn hàng giờ liền ngồi lì trước máy vi tính hoặc vô tuyến truyền hình, tại sao lại không để cho con được thay đổi không khí bằng một vài hoạt động ngoài trời bổ ích nhỉ? Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn cân đối tốt và lối sống lành mạnh sẽ không bao giờ gây hại cho bất kỳ ai.

 

suckhoe68 ( nguồn: thegioichobe)