yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Làm thế nào để dự phòng ung thư tiền liệt tuyến?  08:03 23/03/2015

Ung thư tiền liệt tuyến là loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới. Tiền liệt tuyến nằm ngay phía dưới cổ bàng quang, nơi bắt đầu của niệu đạo. Nó nặng khoảng 20g và góp .. [..]

Ung thư tiền liệt tuyến là loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới. Tiền liệt tuyến nằm ngay phía dưới cổ bàng quang, nơi bắt đầu của niệu đạo. Nó nặng khoảng 20g và góp phần sản sinh ra tinh dịch. Ở người cao tuổi, tiền liệt tuyến dễ phì đại, gây triệu chứng bế tắc đường tiểu, đôi khi dẫn đến ung thư.

Hậu quả?

Khi bị ung thư tiền liệt tuyến, ngoài giảm tuổi thọ trung bình 9 năm, người bệnh còn dễ bị liệt 2 chân do di căn xương sống, tắc đường tiểu và suy thận.

Ai có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến?

Những người sau đây dễ mắc ung thư tuyến tiền liệt: tuổi cao; yếu tố gia đình; tiếp xúc nhiều với các chất phóng xạ; ăn nhiều thịt, mỡ động vật; hoạt động tình dục nhiều (vấn đề này đang gây tranh cãi), phì đại tiền liệt tuyến, thiếu vitamin D.

Ung thư tiền liệt tuyến gây biểu hiện gì?

Ở giai đoạn sớm, khối u còn khu trú ở trong tuyến và không có biểu hiện lâm sàng, chỉ chẩn đoán được nhờ sinh thiết và làm giải phẫu bệnh. Ở giai đoạn tiến triển, bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến bị tiểu khó hoặc bí tiểu do ung thư xâm lấn vào niệu đạo hoặc đau xương do di căn xương chậu, cột sống.

Cách dự phòng ung thư tiền liệt tuyến?

Ung thư tuyến tiền liệt không thể dự phòng được nhưng bạn có thể áp dụng các biện pháp để làm giảm nguy cơ mắc bệnh của bạn hoặc có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh. Những bước quan trọng nhất bạn có thể duy trì “sức khoẻ” của tuyến tiền liệt và sức khoẻ nói chung là ăn tốt, giữ hoạt động thể lực tốt và đi khám sức khoẻ đều đặn.

Ăn tốt

Chế độ ăn nhiều mỡ liên quan với ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, giới hạn việc ăn uống những thức ăn nhiều mỡ, chú trọng đến quả, rau và các chất xơ có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ ung thư. Các thức ăn giàu chất licopene, một chất chống chất oxy hoá có thể giúp bạn hạ thấp nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Những thức ăn này gồm cà chua tươi hoặc nấu chín, các sản phẩm từ cà chua, nho và dưa hấu. Tỏi và các loại rau họ cải, khoai môn, hoa lơ xanh, cải Bruxen, cải bắp, xúp lơ trắng cũng có thể giúp chống ung thư.

Các sản phẩm của đậu tương chứa isoflavone hình như kiểm soát được testosterone (một nội tiết tố sinh dục nam giới). Vì ung thư tuyến tiền liệt chịu ảnh hưởng của testosterone, isoflavone có thể làm giảm nguy cơ và sự tiến triển của bệnh.

Vitamin E vừa được chứng minh có hứa hẹn trong việc làm giảm nguy cơ của ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hơn nữa là cần thiết để quyết định một cách đầy đủ việc mở rộng những lợi ích này của vitamin E.

Luyện tập đều đặn

Luyện tập đều đặn có thể dự phòng cơn đau tim và các trạng thái như huyết áp cao và cholesterol cao. Đối với ung thư, số liệu này không rõ, nhưng những nghiên cứu đã chỉ rõ ràng luyện tập đều đặn có thể làm giảm nguy cơ ung thư, bao gồm ung thư tiền liệt tuyến.

Luyện tập vừa được chứng minh là tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, cải thiện tuần hoàn và tiêu hoá. Tất cả những cải thiện do luyện tập này có thể có vai trò trong dự phòng ung thư. Luyện tập cũng có thể giúp dự phòng béo phì, yếu tố nguy cơ quan trọng khác với một số ung thư.

Luyện tập đều đặn cũng có thể làm giảm tới mức tối thiểu các triệu chứng và làm giảm nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt hoặc quá sản tuyến tiền liệt lành tính.

Nguồn Sức khỏe & Đời sống

Chú ý: Trên đây là những thông tin mà bạn có thể tham khảo. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề tâm lý hay sức khỏe, hãy gọi điện đến tổng đài tư vấn 1900.6180 để nhận được sự tư vấn nhanh chóng và hiệu quả từ các chuyên gia.