yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Đầy hơi khó tiêu khi mang thai.  11:10 28/10/2015

Tình trạng đầy hơi khó tiêu khi mang thai là một dấu hiệu thường gặp,gây nên những khó chịu không nhỏ cả về thể chất lẫn tinh thần.Đồng thời khi tình trạng này kéo dài cò.. [..]

Tình trạng đầy hơi khó tiêu khi mang thai là một dấu hiệu thường gặp,gây nên những khó chịu không nhỏ cả về thể chất lẫn tinh thần.Đồng thời khi tình trạng này kéo dài còn gây ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi.Do đó, hiểu rõ và nắm bắt các phương pháp khắc phục là một điều cực kì quan trọng.

Đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này?

Khi mang thai,sự tăng hocmon progesteron tỷ lệ nghịch với khả năng tiêu hóa của cơ thể,khiến cho cảm giác bụng lúc nào cũng căng cứng, đầy hơi,thậm chí gây khó thở.

Bên cạnh đó, hocmon progesteron làm giảm sự vận động của các van nối thực quản – dạ dày ,khiến cho axit dịch vị cũng như thức ăn từ dạ dày trào ngược lên trên gây tình trạng nôn ói,ợ hơi,ợ chua,trào ngược…

Đồng thời,tình trạng đầy hơi khó tiêu hay gặp ở các mẹ bầu mang thai chu kì giữa hoặc cuối,khi đó,thai phát triển vượt trội lấn áp không gian trong ổ bụng,dẫn tới tình trạng chèn ép xung quanh gây nên hiện tượng này.

Ngoài ra cũng có thể do chế độ ăn uống của mẹ bầu không lành mạnh,ăn quá nhiều các loại thực phẩm khó tiêu, ăn quá nhanh. Một vài mẹ bầu thường có thói quen nằm,ngủ ngay sau khi ăn,hay có tâm lí bất ổn,lo lắng quá mức cũng là nguyên nhân cần chú ý.

Có thể khắc phục tình trạng này ra sao?

-Thay đổi chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Một số thói quen hoặc hành vi của mẹ bầu có ảnh hưởng nhất định đến chứng đầy hơi.

Việc không vận động sẽ có thể làm cho đầy hơi trở nên tồi tệ hơn. Hãy tập thể dục thường xuyên vào mỗi ngày như đi bộ nhẹ nhàng, các bài tập thể dục cho mẹ bầu.Massage cơ thể nhẹ nhàng giúp lưu thông  máu trong cơ thể, kích thích tiêu hóa đồng thời làm giảm chướng bụng.

Tránh nói chuyện trong khi ăn, nuốt chửng đồ ăn,ăn quá nhanh, sử dụng ống hút, hút thuốc lá và ngậm kẹo. Nên sắp xếp công việc hợp lí để có thời gian ăn uống vừa vặn,tránh gấp rút hay vội vàng quá.

Thay vì ăn một bữa lớn,ăn quá nhiều, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn thành nhiều lần trong ngày và ăn ở tư thế đứng.Tạo thói quen ăn ít, ăn chậm và nhai thật kỹ để nghiền nát thức ăn, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Mẹ bầu cần mặc quần áo rộng rãi, co giãn tốt đặc biệt là vùng dưới ngực và bụng, để không gây áp lực lên tiêu hóa.


-Các loại thực phẩm cần tránh:

Thực phẩm hoặc hoa quả quá chua và cay là nguyên nhân khiến dạ dày “mệt mỏi”, dẫn đến chứng chướng bụng, đầy hơi.

Các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, các bà bầu nên lưu ý những điều này.

Các loại thịt hun khói. Các loại đồ uống có gas,nước ngọt đóng chai.

Một số loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, kiệu… sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Cũng không nên nhai kẹo cao su vì kẹo cao su dễ sinh khí trong dạ dày.

-Nên ăn các loại thực phẩm sau đây:

Những loại trái cây như đu đủ chín, chuối, táo, lê, nho… có tác dụng cung cấp chất xơ, có lợi cho tiêu hóa và nhuận tràng.

Dùng nghệ tươi hoặc bột  nghệ khô để hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn và hỗ trợ dạ dày khi bị chướng bụng, đầy hơi.

Tía tô không những có tác dụng an thai, chữa cảm cúm, ho, sốt,… mầ còn giúp bà bầu giảm chứng đầy bụng, khó tiêu

-Chế độ dùng thuốc trợ giúp.

Nếu như chế độ ăn uống,sinh hoạt không làm giảm tình trạng này,một số loại thuốc giảm khí là lựa chọn tốt. Thuốc với simethicone thường được khuyến khích vì nó ít có nguy cơ gây hại đến bà bầu và thai nhi.

Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể tìm ra một loại thuốc an toàn để có thể sử dụng trong thai kỳ.

Đầy hơi thường kèm theo đau bụng. Nếu cơn đau trở nên dữ dội hoặc có kèm theo các triệu chứng khác, thì rất có thể mẹ bầu đang gặp một vấn đề khác ngoài đầy hơi. Hãy đi khám bác sĩ ngay nếu chứng đầy hơi đi kèm với tiêu chảy, táo bón hoặc có máu trong phân.

Nguồn tổng hợp.

Chú ý:Trên đây là những thông tin tham khảo,nếu như có thắc mắc xin vui lòng gọi điện đến tổng đài 1900.6180 để được nhận sự tư vấn trực tiếp và hiệu quả từ các bác sỹ chuyên khoa.