yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Mẹ bầu tăng cân thế nào cho chuẩn?  03:09 24/09/2014

Khi mang thai, một trong những vấn đề được thai phụ quan tâm nhiều đó là cân nặng. Việc duy trì cân nặng phù hợp là điều vô cùng quan trọng cho sức khỏe bé. Nếu bạn tăng .. [..]

Khi mang thai, một trong những vấn đề được thai phụ quan tâm nhiều đó là cân nặng. Việc duy trì cân nặng phù hợp là điều vô cùng quan trọng cho sức khỏe bé. Nếu bạn tăng cân ít hoặc không tăng cân, điều đó dự báo rằng bé của bạn đang có nguy cơ suy dinh dưỡng từ trong bào thai, thậm chí có thể bị sinh non.

Tỷ lệ tăng cân và sức khỏe của thai nhi

Nếu bạn tăng cân ít hoặc không tăng cân, điều đó dự báo rằng bé của bạn đang có nguy cơ suy dinh dưỡng từ trong bào thai, thậm chí có thể bị sinh non.

Nếu bạn tăng cân quá nhiều, bạn sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và còn gặp rắc rối trong việc lấy lại hình dáng thon thả sau khi sinh. Một vài trường hợp xấu có thể xảy ra với bé của bạn như: chuyển dạ kéo dài, khó sinh, sinh mổ.

Do vậy, việc duy trì cân nặng phù hợp là điều vô cùng quan trọng cho sức khỏe của bé. Cân nặng của bạn nên dao động từ 10 đến 12kg trong suốt thời kỳ mang thai, trong ba tháng đầu bạn tăng 1kg hoặc không tăng cân, ba tháng tiếp theo bạn tăng 4 – 5kg , ba tháng cuối tăng 5 – 6kg để đảm bảo sự khỏe mạnh cho cả bạn và bé.

Tuy nhiên, cân nặng của mỗi người phụ nữ không đồng đều nhau, do đó bạn có thể tham khảo cách tính BMI của mình trước khi mang thai:

BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao2 (m)

Đây là hướng dẫn quốc gia đầu tiên của Mỹ về cân nặng khi mang thai, kể từ năm 1990.

Phụ nữ nhẹ cân: BMI nhỏ hơn 18,5 nên tăng từ 12,6kg đến 18kg.

Phụ nữ cân nặng bình thường: BMI từ 18,5 đến 24,9 nên tăng từ 11kg đến 15kg khi mang thai.

Phụ nữ thừa cân: BMI từ 25 đến 29,9 nên tăng từ 6,5kg đến 11kg.

Phụ nữ béo phì: BMI từ 30 trở lên nên tăng từ 5kg đến 9kg.

Mẹ mắc bệnh tiểu đường nguy cơ lớn cho thai nhi

Phụ nữ bị bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy cơ sinh con nặng cân hơn bình thường và cân nặng của trẻ sơ sinh bị quy do lượng đường huyết của người mẹ. Nhưng theo một nghiên cứu mới vừa công bố trên tạp chí Hiệp hội dược học Canada cho biết, đối với một số người sắp làm mẹ có thân hình béo quá khổ có thể dẫn tới việc sinh con nặng cân.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng, trong số 472 phụ nữ có thai không bị bệnh tiểu đường thai kỳ mà họ theo dõi có 68 đứa trẻ sinh ra từ các bà mẹ nói trên bị thừa cân và không thấy có mối liên hệ rõ ràng nào giữa đường huyết với nguy cơ sinh con to. Người ta cũng thấy rằng, những người quá béo trước thai kỳ hoặc tăng quá nhiều cân trong thai kỳ có nguy cơ sinh ra những em bé nặng trên 4kg.  Trẻ sinh ra to có nguy cơ cao hơn gây ra các chấn thương khi sinh cho người mẹ hoặc phải mổ lấy thai.

Theo TS. Ravi Retnakaran trưởng nhóm nghiên cứu ở Bệnh viện Mount Sinai, Toronto thì kết quả nghiên cứu mới cho thấy đối với phụ nữ không bị bệnh tiểu đường thai kỳ thì cân nặng của người mẹ thực sự có ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sơ sinh. Nếu muốn giảm nguy cơ sinh con to, cần lưu ý tới cân nặng của người mẹ trong thai kỳ.

Nguồn tổng hợp.

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về sức khỏe sinh sản, nếu có thêm những thắc mắc về sức khỏe, tâm lý các bạn hãy gọi điện đến tổng đài 1900.6180 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.