yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Những điều cần biết về đau đầu khi mang thai  02:09 22/09/2014

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Trong đó, đau căng nhức đầu hoặc đau nhói một bên đầu khiến cho nhiều thai phụ lo lắng. Liệu tình trạng đau đầu này .. [..]

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Trong đó, đau căng nhức đầu hoặc đau nhói một bên đầu khiến cho nhiều thai phụ lo lắng. Liệu tình trạng đau đầu này có bình thường và phổ biến trong thai kỳ không?

Nguyên  nhân?

Bị đau căng đầu là hiện tượng phụ nữ hay gặp phải khi mang thai, đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ đầu tiên (3 tháng đầu). Đau căng đầu là loại đau đầu phổ biến nhất, khiến bạn có cảm giác như đầu bị ép lại hay đau âm ỉ, dai dẳng cả hai bên đầu hoặc lan xuống cổ. Nếu trước đây bạn thường dễ bị đau căng đầu thì thời kỳ mang thai có thể làm cho vấn đề này trầm trọng hơn.

Các chuyên gia không biết chính xác tại sao mang thai gây đau đầu thường xuyên hơn. Một nguyên nhân không khiến bạn lo lắng được dự đoán là do sự thay đổi về nội tiết tố diễn ra trong cơ thể khi mang thai. Bỏ thói quen uống cafe cũng có thể làm cho bạn nặng đầu.

Ngoài ra, một số thủ phạm tiềm tàng khác bao gồm thiếu ngủ hoặc mệt mỏi nói chung, tắc nghẽn xoang, dị ứng, mỏi mắt, căng thẳng, trầm cảm, đói, và thiếu nước.

Đối với phần lớn phụ nữ mang thai, đau đầu có xu hướng giảm hoặc thậm chí biến mất trong giai đoạn thai kỳ thứ hai, khi các hormon trở nên ổn định và cơ thể đã quen với sự thay đổi này.

Có thể dùng loại thuốc giảm đau nào?

Paracetamol (acetaminophen) là loại thuốc an toàn khi mang thai, bạn có thể uống theo chỉ dẫn trên nhãn. Nhưng hầu hết các loại thuốc giảm đau đầu khác, chẳng hạn như aspirin và ibuprofen…, không nên dùng cho phụ nữ mang thai. Tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thuốc bạn có thể dùng nếu bạn hay bị đau nửa đầu nghiêm trọng.

Phương pháp giảm đau đầu không dùng thuốc?

Sau đây là một vài gợi ý có thể giúp bạn tránh khỏi đau đầu hoặc giảm đau:

- Chườm

Nếu bị nhức căng đầu, bạn có thể đặt một khăn ấm hoặc mát lên trán để xoa dịu cơn đau. Chườm lạnh có vẻ hiệu quả nhất với chứng đau nửa đầu.

- Tắm vòi sen

Đối với một số người bị đau nửa đầu, tắm mát mang lại một số tác dụng giảm đau nhanh chóng tạm thời.  Dùng nước ấm có thể làm dịu những cơn căng nhức đầu.

- Không để bị đói hoặc khát nước

Tránh để đường huyết thấp (một tác nhân gây đau đầu thông thường). Bạn có thể ăn thành những bữa nhỏ, thường xuyên hơn, mang theo đồ ăn vặt khi ở bên ngoài nhiều. Tránh ăn những loại thực phẩm nhiều đường như kẹo vì chúng có thể làm cho đường huyết của bạn tăng và giảm đột ngột.

Bạn cũng đừng quên uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể. Uống nước từ từ nếu bạn bị đau nửa đầu và bị nôn.

- Nghỉ ngơi

Cố gắng dành thời gian cho những giấc ngủ ngắn trong ngày. Nếu bạn đang bị đau nửa đầu, hãy cố gắng ngủ sâu để hết nhức đầu trong một căn phòng yên tĩnh và ít ánh sáng.

- Tập thể dục

Một số bằng chứng cho thấy thường xuyên tập thể dục có thể làm giảm tần suất và mức độ của chứng đau nửa đầu, giảm bớt sự căng thẳng có thể gây ra căng nhức đầu. Nếu bạn dễ bị đau nửa đầu, hãy bắt đầu luyện tập từ từ – một hoạt động thể chất đột ngột có thể dẫn tới đau đầu. (Lưu ý không tập thể dục khi bạn đã bị đau nửa đầu, vì điều đó sẽ làm đau đầu trầm trọng hơn).

- Massage

Thử massage toàn thân để giải toả căng thẳng của cơ bắt ở cổ, vai, và lưng. Nếu có điều kiện, bạn có thể tới những tiệm chuyên massage cho bà bầu.

Bạn có thể đề nghị chồng xoa lưng và đầu cho bạn hoặc vào những tiệm gội đầu chuyên nghiệp để được massage đầu. Một số phụ nữ bị căng nhức đầu thích được massage, mặc dù chưa có nghiên cứu nào về hiệu quả ngăn ngừa hoặc làm giảm đau đầu của massage.

- Châm cứu

Điều trị bằng châm cứu được xem là an toàn khi mang thai. Hiệu quả chữa nhức đầu bằng châm cứu còn là một chủ đề của các cuộc tranh luận. Tuy nhiên, nếu muốn thử, bạn có thể đề nghị bác sĩ khám thai giới thiệu cho bạn một số địa chỉ đáng tin cậy.

Nên đi khám khi có dấu hiệu?

- Bạn đang trong giai đoạn thai kỳ thứ 2 hoặc 3 và bị nhức đầu nặng hoặc lần đầu tiên bị đau đầu; có thể hoặc không kèm với các thay đổi về thị lực, đau nhói ở thượng vị (phía trên bụng), tăng cân đột ngột hoặc sưng (phù) ở bàn tay hay trên mặt.

- Bạn bị váng đầu bất ngờ, đau dữ dội làm bạn thức giấc khi đang ngủ, đau đầu không dứt, hoặc cảm giác đau đầu không giống như các lần trước đây.

- Đau đầu đi kèm với sốt và cứng cổ.

- Đau đầu trở nên nặng hơn và kèm theo triệu chứng khác như rối loạn thị giác (nhìn mờ, lóa…), nói líu nhíu, buồn ngủ, tê bì, hoặc thay đổi cảm giác hay sự tỉnh táo thông thường.

- Bạn bị đau đầu sau khi ngã hoặc bị đập đầu.

- Bạn bị nghẹt mũi, kèm theo đau, căng bên dưới mắt hoặc phần nào đó của mặt, thậm chí đau răng. Bạn có thể bị nhiễm trùng xoang và cần được điều trị bằng kháng sinh.

Nguồn tổng hợp.

Chú ý: Trên đây la một số thông tin tham khảo về sức khỏe sinh sản. Nếu có những thắc mắc chung về sức khỏe, tâm lý hãy gọi điện cho tổng đài 1900.6180 để nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ.