yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Trẻ biếng ăn nên chăm sóc thế nào?  08:01 29/01/2015

Đừng bao giờ la mắng, đánh đập bé vì cái tội “biếng ăn” và đừng ép bé ăn bằng mọi giá! Nếu bạn đè bé ra đổ thức ăn vào miệng, đánh vào miệng thật đau hoặc bóp mũi để bé n.. [..]

Khi con còn nhỏ, điều quan tâm nhất của mẹ là sức khỏe của con. Chỉ cần hôm nay con ăn ít hơn hôm qua thôi đã là chuyện “đại sự” rồi! Vậy mà các bé biếng ăn luôn thờ ơ với chuyện ăn, có bé chỉ nhìn thấy thức ăn thôi là nôn ói rồi. Biếng ăn kéo dài khiến bé giảm cân, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển tầm vóc và trí tuệ của bé. Quả thật, biếng ăn không phải là chuyện nhỏ! Chúng ta cùng nhau giải quyết để “chuyện lớn” sẽ chỉ là “chuyện nhỏ”, các bạn  nhé!


Sai lầm lớn nhất của phụ huynh khi chăm sóc bé biếng ăn là quá quan tâm đến việc tăng cân của bé dẫn đến những “ý thích trái khuấy”, thích dùng sức mạnh của người lớn để ép bé ăn, thích yêu cầu bác sĩ chích thuốc để kích thích bé ăn, thích làm theo kinh nghiệm điều trị biếng ăn của các “bác sĩ mạng” nên  nay thì cho bé ăn cháo tổ yến, mai thì uống nước bông cúc giải độc, mốt thì ăn “cam Hàng bạc”, “thuốc tễ không rõ nguồn gốc” hoặc bắt cả nhà “làm xiếc” cho bé ăn khiến bé ngày càng rơi vào tình trạng biếng ăn trầm trọng!

Chăm sóc bé biếng ăn không đơn giản chỉ là chăm lo chế độ ăn mà còn phải đặc biệt quan tâm  đến đời sống tinh thần của các bé. Một số vấn đề phụ huynh cần lưu ý:

Chế độ ăn

Vẫn đảm bảo chế độ ăn cho các bé  theo lứa tuổi.

Các bé từ 1 đến 2 tuổi:

- Bú mẹ hoặc uống từ 300 đến 500 ml sữa mỗi ngày.

- Ăn bột hoặc cháo 4-5 lần mỗi ngày

- Một chén bột hoặc cháo phải đủ chất dinh dưỡng nghĩa là phải gồm có: 30g bột gạo hoặc 1 chén cháo đặc, 20g thịt (thịt các loại hoặc cá, tôm...), 20g rau và 5g dầu ăn.

Lưu ý:

- Nếu bé đang bú mẹ thì để bé tiếp tục bú mẹ. Quan niệm “cai sữa” để bé ăn sẽ làm cho  bé biếng ăn hơn vì không những bị mất nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá mà việc “cai nghiện” ảnh hưởng đến tinh thần của bé, bé buồn sẽ không muốn ăn!

- Các bé biếng ăn thường ăn ít, mẹ có thể tăng năng lượng khẩu phần bằng cách chọn các loại sữa năng lượng cao, mỗi bữa ăn cho thêm 1 muỗng dầu ăn vào chén cháo của bé, chia thức ăn làm nhiều bữa nhỏ chứ không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần cùng một lúc.

Các bé từ 2 đến 3 tuổi:

- Chế độ ăn trong một ngày gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ.

- Các bữa ăn chính: có đủ bốn nhóm thức phẩm: nhóm bột đường (cơm, bánh mì, bún, nui…), nhóm đạm (thịt, cá trứng…), nhóm rau quả, nhóm béo (dầu ăn, bơ, mỡ…)

- Các bữa ăn phụ: chọn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như sữa, Yaourt, bánh Flan, bánh bông lan, chè đậu, tàu hũ...


Lưu ý:

- Không dùng các loại thức ăn ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt làm bữa ăn phụ vì giá trị dinh dưỡng không cao. Đặc biệt không được ăn trước bữa ăn chính, dù chỉ là “ăn chơi”, vì vị ngọt của các loại thực phẩm này có khả năng gây ức chế tiết dịch vị làm cho bé chán ăn, sẽ bỏ bữa ăn hoặc ăn ít trong bữa ăn chính.

- Sữa dùng làm bữa ăn phụ rất tốt vì sữa có giá trị sinh học cao và  là nguồn cung cấp canxi cho bé, mỗi bữa từ 150 – 200 ml sữa. Mẹ có thể chọn các loại sữa giàu năng lượng để tăng năng lượng khẩu phần ăn của bé, nhưng đừng “thần tượng” sữa đến nỗi “uống sữa thay nước”, bé uống sữa no sẽ không ăn được nữa. Thiếu các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, tôm, tàu hũ… bé dễ bị thiếu máu thiếu sắt, là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn.

- Ở tuổi này bé có thể có ý thích đặc biệt đối với một vài loại thức ăn: có bé nhất định chỉ ăn một loại rau, có bé kiên quyết chỉ ăn thịt chứ không ăn cá…Các bà mẹ thường sợ ăn không đa dạng sẽ không đủ chất nên ép bé ăn theo ý mình, càng ép bé càng không ăn! Hãy để bé ăn theo sở thích và cho bé thời gian để chấp nhận một món ăn mới.

Những điều cần tránh:

- Đừng bao giờ la mắng, đánh đập bé vì cái tội “biếng ăn” và đừng ép bé ăn bằng mọi giá! Nếu bạn đè bé ra đổ thức ăn vào miệng, đánh vào miệng thật đau hoặc bóp mũi để bé nuốt, trên bàn ăn luôn có sẵn cây roi… bé sẽ sợ hãi khi đến giờ ăn vì bạn đã biến bữa ăn của bé thành một cuộc “tra tấn”. Phải tạo môt bầu không khí ấm cúng vui vẻ trong bữa ăn và  hãy xem bé là “khách trong bàn ăn”. Bé là khách và cha mẹ là những chủ nhà hiếu khách: chủ nhà thì phải cùng ngồi ăn với “khách”, không la mắng “khách”, để “khách” ăn tự nhiên, mời ăn những món mà “khách” thích.

Không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào để trị biếng ăn cho bé. Việc dùng loại thuốc gì, liều lượng bao nhiêu trong thời gian bao lâu cần phải có ý kiến của bác sỹ.


Nguồn BV Nhi đồng 1

Chú ý: Trên đây là những thông tin mà bạn có thể tham khảo, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tâm lý và sức khoẻ, hãy gọi điện đến tổng đài tư vấn1900.6180 để nhận được sự tư vấn trực tiếp và cụ thể từ các chuyên gia.