yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tiết nhiều nước bọt khi ngủ  09:09 10/09/2017

Nước bọt là chất dịch được tiết ra từ tuyến nước bọt có vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thực ăn và ổn định hệ vi sinh vật trong khoang miệng. Bình thường chúng ta.. [..]

Nước bọt là chất dịch được tiết ra từ tuyến nước bọt có vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thực ăn và ổn định hệ vi sinh vật trong khoang miệng. Bình thường chúng ta vẫn tiết nước bọt thường xuyên đặc biệt khi ăn để giúp tiêu hóa thức ăn và làm sạch khoang miệng, tuy nhiên ở một số người tiết nước bọt quá nhiều đặc biệt khi ngủ gây ra cảm giác khó chịu hoặc mất tự tin vì mỗi buổi sáng thức dậy miệng đầy nước bọt và mùi khó chịu.


Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này?

Nguyên nhân tại tuyến nước bọt

  • Tắc ống dẫn tuyến nước bọt: Đặc biệt là tắc tuyến nước bọt mang tai có thể gây tăng tiết nước bọt. Ống này giúp đưa nước bọt từ tuyến mang tai tới miệng. Đôi khi, sỏi có thể hình thành trong ống gây tắc khiến cho nước bọt không thể lưu thông. Ngoài ra, ống dẫn tuyến nước bọt cũng có thể bị tắc do chấn thương gây chảy dãi nhiều.

  • Viêm tuyến nước bọt: Con người có 3 tuyến nước bọt chính là tuyến mang tai tuyến dưới hàm và tuyến dưới lưỡi. Viêm ở một trong 3 tuyến này có thể dẫn tới tiết nhiều nước bọt

Cũng có thể do các bệnh lý như:

  • Bệnh Pellagra: Đây là một chứng bệnh do thiếu niacin. Một trong các triệu chứng là tăng tiết nước bọt. Kiểm tra hàm lượng niacin và bổ sung thực phẩm giàu niacin trong chế độ ăn để tránh tình trạng này.

  • Bệnh dại: Bệnh dại là một trong những nguyên nhân dẫn đến chảy dãi nhiều. Các cơn co thắt đau đớn quanh các cơ của họng và thanh quản khiến cho người bệnh tiết nhiều nước bọt.

  • Bệnh quai bị: Quai bị là một bệnh do virus thường đặc trưng bởi biểu hiện sưng, đau góc hàm 2 bên và kèm theo tình trạng tăng tiết nước bọt nhiều.

Do các bệnh lý về răng miệng hay chế độ dinh dưỡng:

  • Mọc răng: Chảy dãi ở trẻ em là tình trạng phổ biến và phần lớn phụ huynh không lo lắng trừ khi trẻ bắt đầu tăng tiết nước bọt. Từ 6 tới 8 tháng, trẻ bắt đầu mọc răng sữa. Trong thời gian mọc răng trẻ có thể bị chảy dãi.

  • Vệ sinh răng miệng kém: Nếu bị tiết nhiều nước bọt, có thể cần kiểm ra lại thói quen vệ sinh răng miệng của mình. Vệ sinh răng miệng kém là một yếu tố góp phần gây tăng tiết nước bọt. Cần chải răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để vệ sinh răng miệng.

  • Đặc biệt chế độ ăn nhiều chất ngọt hoặc cay, nóng cũng có thể khiến cho nước bọt tiết nhiều hơn.

Ngoài ra hiện tượng tiết nhiều nước bọt khi ngủ cũng được đánh giá là một bệnh lý nội khoa do sự rối loạn ở các tuyến nước bọt và có liên quan đến yếu tố thần kinh. Sự kích thích làm hưng phấn các tuyến nước bọt do nhiều nguyên nhân, như: ăn nhiều đồ gia vị quá cay và nóng, ăn bữa ăn tối quá no; trạng thái căng thẳng thần kinh trong lúc ngủ có kèm theo tật nghiến răng; đường tiêu hóa không tốt, viêm hoặc loét dạ dày; giấc ngủ không bình thường, có trạng thái lo âu...

Khắc phục tình trạng này bằng cách sau:

  • Chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên: Khuyến cáo nên đánh rang ít nhất là 2 lần sáng và tối. Sau bữa ăn nên súc miệng bằng nước muối hoặc có thể sử dụng chỉ nha khoa để lấy hết cặn thức ăn.

  • Thay đổi chế độ ăn: Tránh ăn nhiều đồ cay, nóng hay ngọt để hạn chế tình trạng tăng tiết nước bọt. Đặc biệt không nên nhai kẹo cao su trước khi ngủ. Nếu tiết nhiều nước bọt nên hạn chế những loại thức ăn gây mùi như hành, tỏi, hành sống, …

  • Giữ tư thế ngủ đúng, thông thoáng: Người tiết nhiều nước bọt về đêm nên nằm ngửa, thẳng người và kê gối cao đầu khi ngủ. Ngoài ra trước khi ngủ nên làm thông thoáng mũi để tránh tình trạng khi ngủ thở bằng miệng, nước bọt có thể chảy ra ngoài.

  • Tâm lý cũng là yếu tố quan trọng: Tránh căng thẳng, stress hay hạn chế việc suy ngĩ trước khi đi ngủ. Để được như vậy bạn có thể duy trì 15-20 phút mỗi tối để ngồi thiền có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ tốt hơn, kiểm soát suy nghĩ của mình tốt hơn.