yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Làm gì khi người thân có dấu hiệu muốn tự tử?  07:10 21/10/2014

Gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ tự tử thương tâm. Làm thế nào để phát hiện ý định dại dột này để ngăn cản kịp thời? [..]

Gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ tự tử thương tâm. Làm thế nào để phát hiện ý định dại dột này để ngăn cản kịp thời?


Tự tử có nguyên nhân kết hợp giữa các vấn đề sinh lý, xã hội và tâm lý con người. Chúng chi phối, tương tác lẫn nhau, khó thể phân tách xuất phát từ những ảnh hưởng duy nhất nào. Các nhà nghiên cứu đã xem xét hành vi ấy trên cả ba mặt tác động, nhằm chỉ ra những nguy cơ hay yếu tố bảo vệ một người trước quyết định thực hiện hành vi tự tử.
Người có ý định tự tử thường do cảm xúc tiêu cực chi phối quá mạnh đến mức họ bị khủng hoảng tinh thần, mất hết lý trí. Những bế tắc và tuyệt vọng, sự trầm cảm làm cho họ luẩn quẩn trong nỗi đau của mình, cho nên nếu tự tử không thành, vấn đề của họ vẫn chưa được giải quyết, họ sẽ lên kế hoạch cho lần tự tử kế tiếp.

Dấu hiệu của người muốn tự tử?

Người muốn tự tử thường hay bị kích động trong các hành vi ứng xử, mất cân bằng giữa lý trí và cảm xúc. Họ nói về cái chết, nghĩ đến những cách thức tự tử, lập kế hoạch tự tử. Mỗi lần có chuyện gì chạm đến nỗi buồn đau, họ thường nói những lời như trăn trối, họ hay viết thư tuyệt mệnh, có những hành vi lạ lùng, những câu nói khó hiểu, vô nghĩa (nhưng có nghĩa đối với riêng họ), như “thà chết còn hơn”, “chết còn sướng hơn”, “chết là giải thoát”…

Họ thường đi thăm nom người thân, người có ý định tự tử muốn lưu lại hình ảnh những người thân xung quanh bằng cách viếng thăm họ. Cũng có thể, họ bất ngờ gọi điện hoặc nói lời gửi gắm ám chỉ sự chia ly.

Trong thời gian bế tắc, người có ý định tự tử thường sống khép mình, cô lập bản thân với những hoạt động bên ngoài. Đáng tiếc, hành động này càng đẩy họ xa rời thực tế, khó tìm được sự sẻ chia từ người thân.

Trở nên bình tĩnh sau thời gian hoảng loạn. Nhiều người nhầm tưởng việc thay đổi từ trạng thái khủng hoảng kéo dài sang điềm tĩnh, thoải mái là dấu hiệu cho thấy họ đã bình phục sau cú sốc. Thực chất, không ít người có cảm giác này vì họ sẵn sàng cho sự ra đi và đang bình thản chờ đợi cơ hội để thực hiện.Đôi khi cũng có một số biểu hiện về mặt cơ thể: cơ bắp bị run hoặc co giật, ngủ nhiều hoặc ngủ ít hơn bình thường, tim đập nhanh, không tập trung, mất trí nhớ, suy nhược cơ thể

Làm gì khi thấy người thân có dấu hiệu muốn tự tử

Khi phát hiện và cứu sống một người tự tử, không có nghĩa người đó đã thoát chết. Vấn đề chỉ được giải quyết khi họ được trợ giúp, cứu chữa về mặt tâm lý, giúp thay đổi nhận thức tích cực, chỉnh sửa cảm xúc sao cho họ tự nhận ra hành vi tự tử là sai lầm, dại dột, chẳng ý nghĩa gì, giúp họ biết giá trị của bản thân, biết yêu quý chính mình, xây dựng lại niềm tin và thái độ sống tích cực. 
Khi thấy người thân có những biểu hiện lạ hoặc nói những câu như “tôi muốn chết”, “thà chết còn hơn”, chúng ta phải nghĩ đó là lời nói thật, do quá bức xúc nên họ thốt ra. Họ cần được người xung quanh chú ý, yêu thương, được quan tâm, chia sẻ lắng nghe, thay vì đôi co, tìm cách giáo huấn, bạn hãy học cách lắng nghe những tâm sự, uẩn khúc của họ. Tạo niềm tin, hy vọng cho họ để họ nhận ra rằng căng thẳng, trầm cảm chỉ là tạm thời, xung quanh họ còn nhiều sự giúp đỡ, còn nhiều người thân, nhiều việc quan trọng với họ, và cuộc sống của họ rất có ý nghĩa quan trọng nhất, hãy hướng họ đến cách giải quyết triệt để vấn đề đang bế tắc bằng cách tìm sự giúp đỡ, hỗ trợ từ gia đình, bạn bè xung quanh, hoặc đưa họ đến những nhà tâm lý trị liệu hoặc bác sỹ tâm thần kinh.

Nguồn tổng hợp

Chú ý: Trên đây là những thông tin  mà các bạn có thể tham khảo, để biết  thêm chi tiết và được hướng dẫn cụ thể, hãy gọi đến tổng đài 1900.6180 để  nhận được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.