yahoo
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN
1900.6180

Giúp cha mẹ chuẩn bị tâm lý cho bé tới trường!  08:10 19/10/2014

Sự lo âu khi trẻ đi học có thể chỉ là một phản ứng tâm lý bình thường khi trẻ bị tách rời khỏi môi trường quen thuộc và tiếp cận một môi trường xa lạ nhưng cũng có thể là.. [..]

Sự lo âu khi trẻ đi học có thể chỉ là một phản ứng tâm lý bình thường khi trẻ bị tách rời khỏi môi trường quen thuộc và tiếp cận một môi trường xa lạ nhưng cũng có thể là một biểu hiện bất thường mang tính chất bệnh lý. Bước vào năm học mới, có những trẻ rất háo hức đến trường để gặp lại bạn bè, thầy cô nhưng cũng có những trẻ đến trường trong một tâm trạng bổi rối, đặc biệt là những trẻ lần đầu tiên đi học. Hãy cùng giúp bé vượt qua thời gian này nhé!


Dấu hiệu lo âu được biểu hiện ở nhiều mức độ khác nhau, từ biểu hiện  nhẹ thoáng qua cho đến triệu chứng nặng, kéo dài mang tính chất bệnh lý. Việc đánh giá những vấn đề liên quan đến sự lo âu của trẻ khi đi học đôi khi rất phức tạp và không dễ dàng.

Những biểu hiện bình thường?

Biểu hiện thường gặp và dễ nhận thấy ở hầu hết những trẻ lần đầu tiên đi học là những biểu hiện lo âu, sợ hãi khi bị tách rời khỏi người thân. Trẻ có thể chỉ phụng phịu, mếu máo hoặc khóc. Một số trẻ có thể nắm hoặc ôm chặt người thân. Có những trẻ giận dữ, nằm vạ hoặc đánh người thân. Tùy theo độ tuổi và cá nhân trẻ, cường độ và thời gian của những biểu hiện này có thể khác nhau nhưng hầu hết đều giảm nhẹ khi trẻ được 4 tuổi. Ngay cả những trẻ lớn hơn thì biểu hiện lo âu khi đi học cũng thường gặp.

Chứng rối loạn lo âu

Một số trẻ vẫn có tình trạng lo âu kéo dài ngay cả khi phụ huynh đã áp dụng tốt những hỗ trợ thông thường. Nếu tình trạng lo âu nặng nề ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, học tập và bạn bè hoặc kéo dài nhiều tuần, trẻ có thể bị rối loạn lo âu chia ly mang tính bệnh lý.

Một số biểu hiện thường gặp:

-    Trẻ thường lo sợ người chăm sóc mình bị bệnh hoặc bị thương trong thời gian trẻ xa cách người chăm sóc.

-    Trẻ cũng có thể lo sợ những tai nạn có thể làm trẻ và người thân bị xa cách vĩnh viễn, ví dụ như trẻ bị bắt cóc, bị lạc.

-    Trẻ thường nằm mơ thấy những điều lo sợ này.

-    Từ chối đi học: trẻ sợ đi học không có lý do rõ ràng và thường làm đủ mọi cách để không đi học.

-    Trẻ có biểu hiện khó ngủ vì sợ một mình hoặc vì sợ gặp ác mộng về sự xa cách.

-    Trẻ thường than bị bệnh như đau bụng, đau đầu trước hoặc ngay vào lúc phải xa cách người chăm sóc.

-    Một số trẻ theo sát người chăm sóc khi ở nhà và bám chặt vào người chăm sóc khi họ định ra khỏi nhà.

Cần làm gì để giúp trẻ vượt qua sự lo âu khi đi học?

Đối với trẻ có sự lo âu bình thường, hầu hết đều tự vượt qua mà không cần can thiệp. Tuy vậy, phụ huynh nên có một số chuẩn bị trước khi cho trẻ đi học để trẻ nhanh chóng vượt qua giai đoạn này.

-        Tăng dần sự xa cách theo không gian và thời gian: cho trẻ xa cách người chăm sóc một khoảng thời gian ngắn và ở khoảng cách ngắn. Tăng dần thời gian và khoảng cách, mỗi lần tăng nên duy trì  từ1 – 4 tuần tuỳ theo đáp ứng của trẻ.

-        Luôn tạm biệt trẻ mỗi khi xa cách trẻ: đây là một hình thức để trấn an trẻ và giúp trẻ hiểu là sự xa cách chỉ là tạm thời. Việc thực hiện cũng áp dụng nguyên tắc 1, cách thức chỉ cần vẫy tay hoặc hôn tạm biệt.

-        Giữ sự quen thuộc của môi trường xung quanh trẻ và làm cho môi trường mới xung quanh trẻ quen thuộc, ví dụ như mời cô/thầy giáo về nhà, khi trẻ đến trường có thể cho trẻ mang theo một vật trẻ quen thuộc như thú nhồi bông.

-        Rời xa trẻ một cách dứt khoát: hãy nói với trẻ là bạn sẽ đi và sẽ quay lại đón trẻ rồi đi ngay lập tức.

-        Hạn chế cho trẻ xem tivi có những cảnh gây sợ hãi.

-        Cố gắng nghiêm khắc: khi bạn rời xa trẻ, hãy cố gắng giữ trẻ thật sự xa bạn để trẻ có thể tự lập dần.

Khi nào cần đưa trẻ đi gặp bác sĩ tâm lý?

-        Cơn giận dữ hoặc sự bám chặt vào người thân của trẻ quá mức so với trẻ khác cùng tuổi, cùng lớp.

-        Than phiền bị bệnh thường xuyên.

-        Không chơi với bạn, với gia đình hoặc bạn cùng tuổi.

-        Từ chối đi học trong nhiều tuần liên tiếp.

-        Lo lắng hoặc cảm giác tội lỗi thường xuyên.

-        Phản ứng sợ dữ dội khi ra khỏi nhà.

Bệnh viện Nhi Đồng I

Chú ý: Trên đây là những thông tin  mà các bạn có thể tham khảo. Nếu bé có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe và tâm lý, bạn hãy gọi đến tổng đài 1900.6180 để nhận được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.